菜の花号!
毎年菜の花が咲く時期に合わせ 豊橋鉄道渥美線で走る「菜の花号」
今年は写真のようになってますo(^-^)o
車内も菜の花一色(#^-^#)
小さなハチが(≧▽≦)
渥美半島では菜の花まつりも開かれています
みなさんもきれいなお花に癒されてみてはいかがでしょう(*^_^*)
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スタッフブログ（日記）
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バスボブ(≧▽≦)
最近我が家では「重曹入浴剤」を作ってお風呂に入れてます(≧∀≦)
重曹はお湯をやわらかくする(軟水)作用があります！！
塩素を中和し、血行を促進する働きがあるので 疲労回復 肩こり 冷え性 美肌などに効果があるそうです♪♪
簡単に作れるので 是非一度試してみてくださいね（＊⌒∇⌒＊）
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成人式
明日は成人の日！！
明日成人式をやるのかと思ったら、振袖を着た女の子がちらほら．．．
この辺りでは今日成人式をやるみたいですね （＾Ο＾）/
私は3年前に着物を着ましたなんだか懐かしいです ♪♪
時が経つのは早いですねあっという間ですね（´Ο｀）
これからは一瞬一瞬を大切に過ごさなきゃななんて少し思っちゃいました（≧∨≦）
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友達の誕生日会...
去年友達の誕生日会を開きました♪♪
お店を予約してサプライズでやることになりました（≧ω≦）
しかし、当日その友達は熱が出て来れなくなっちゃいました（；ω；）
ケーキも用意したのに残念（－＿－）
そして今年も違う友達の誕生日パーティーを開こうと思いお店を予約したところ、その数日前にインフルエンザにかかってしまいました（ΘоΘ；）
結局主役なしの誕生日会を２年続けてしちゃいました（⌒З⌒）
タイミングがいいというか悪いというか．．．とっても残念です（ΧΧ）
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ハッピーニューイヤー★
新年明けましておめでとうございます
去年はどんな年でしたか
私は年賀状を書こう書こうと思いながらまだ書けていません
早く書かなきゃですね
皆さんは悔いのない１年を過ごすことが出来ましたか
悔いが残っている人も残ってない人も新しい年2010年を楽しみましょう
スマイルボディへ来て疲れをとるのもイイですね
是非来てくださいね
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☆昨日はイブ★
皆さん昨日のイブはどう過ごされましたか？？
私は ・ ・ ・ バリバリ働いておりました
仕事です
たくさんのお客様にお越しいただき嬉しい限りでした
夜はチキン
にケーキ
かなぁって思って帰ると
そこには
いつもと全く変わらない夜ご飯
チキンもなければケーキもない
世間はクリスマスイブだけど私の家は普通の平日の夜でした(笑)
今日こそ！！と少し期待している私です
よいクリスマス
を
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＊クリスマス＊
もうすぐクリスマスですねというか明日がイヴで明後日がもうクリスマスなんですけどねぇ
街はイルミネーションがとてもキレイでそこら中浮かれ気分ですね
皆さんご予定はありますか私はな～んにも予定がありません（笑）
予定がある人がうらやましいです
でも一足先に昨日クリスマスケーキを食べちゃいました
妹が職場でもらってきたケーキです
とっても美味しかったです
幸せな気持ちにさせてくれました
皆さんは是非、楽しいクリスマスを過ごしてくださいねっ
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★ここ最近★
急に寒くなりましたね
私は全く準備できておらず必死に家にあるはずの上着を探しちゃいました
今では必需品です
そして寒いときには鍋
ですよね
ですよね今はいろんな種類があって飽きません
今日は何の鍋にしようかなぁ
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★佐世保バーガーとは★
この間、ジャスコ大高店へ行った時1階に佐世保バーガー店
がありました
以前テレビでみたことがありましたが、はじめて食べました
1950年ごろ長崎の佐世保の米軍基地に駐在していたアメリカ人から佐世保の人がハンバーガーのつくり方を教えてもらったことがはじまりとされています
野菜がたくさん入っていてベーコン、チーズ、卵が入っています
全ての素材にこだわり、一口食べたときに一体の味になる全体の調和を最も大切にしている
ハンバーガーだそうです
ボリュームも満点ですよ
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★遅くなりましたが★
やっとスマイルボディー田原店にも
クリスマスツリーがやってきました
ガイコツくんと並んでなんとまぁアンバランス
ぜひ見に来て下さい
クリスマスまでなんであまり時間がないですが
待ってます
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★エサの時間★
お友達とお友達の子供と行ってきました
丁度エサの時間に来たみたいです
動物園
っぽいケドちょっと違います
っぽいケドちょっと違います一体ドコでしょう
ボニー
ヤギ
他にもモルモットや犬やロバやアヒルなどもいました
赤塚山公園（ぎょぎょランド）に行ってきたんです
上の写真はアニアニまある
簡単に言っちゃえば動物園!!
簡単に言っちゃえば動物園!!けどミニなんです
もちろんぎょぎょランドなんで魚もいますよ
淡水魚水族館なんです
他にもいろいろあって入館料が無料なんてお得ですよね
規模は小さいけど子供となら十分楽しめちゃいます
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おくだおにいさんのマル秘アイテム
おくだおにいさんの必須アイテム、プロテインです。
これは、粉末タイプのホエイプロテインです。
プロテインはタンパク質のことで、運動前、運動後、ボディビルをやるような人は寝る前にも飲むそうです。
筋肉量が増えれば、代謝もアップし、痩せやすくなります。
ただし、プロテインだけ飲んで運動しないと、どんどん太るので注意。
こういったタイプの粉末プロテインは運動を沢山される方や、筋肉を大きくしたい方向けです。
おくだおにいさんが、マッチョになれるよう、あたたかく見守るスマイルボディスタッフ一同でありました。
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キリンとラベンダー
子供と東山動物園に行ってきました。
キリン、可愛いですね〜、癒されますね〜。
キリンの足元には、ラベンダー。
ラベンダーのアロマオイルには、リラックス効果があります。
疲れた時、よく眠れない時などに、お風呂に数滴ラベンダーのアロマオイルをいれてみてください。
動物にも癒されますが、ラベンダーもなかなかの威力です。おためしあれ。
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がんばってやせます！
有閑時の１コマでした・・・
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うちのペット
おくだおにいさんちのペット、初公開です
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