伊勢神宮
先日お友達と三重県の伊勢神宮に行ってきました
久しぶりにフェリーに乗って
その途中で二見シーパラダイスであっかんべえをするトド達のショーをみてきました
すごく大きくて迫力がありました
一番大きなのは900キロもあるみたいです
その後に伊勢神宮に
今年はパワーが強いと聞いたのでパワーを貰いに
その後、おかげ横町でぶらぶら
迷ったけど食べるの止めちゃった赤福のかき氷
あれは食べなきゃダメと言われちゃいました
今度行ったら是非食べたいと思います
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スタッフブログ（日記）
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女性ホルモンを整えてキレイにダイエット!!
「女性ホルモン」ってことば何かとよく耳にしますよね
女性ホルモンは生理の周期をつかさどるだけでなく、女性らしい体を作ったり、肌をキレイに若々しく保つ働きもあります
逆に、ホルモンのバランスが崩れてしまうと、肌荒れやむくみなどのトラブルだけでなく、骨粗鬆症の原因となったり、高脂血症などの生活習慣病を引き起こすリスクも増えてしまいます
女性ホルモンは視床下部という脳の一部から分泌されます
視床下部は食欲や感情もつかさどる中枢でもあります
なので、食事制限をしたダイエットで食欲を抑えすぎたり、ストレスを溜めてしまうと視床下部の機能が狂い→ホルモンバランスを崩す要因にもなりかねません
ダイエット成功には、適度な運動
バランスのよい食事
だけでなく、楽しみながらムリなく行い、女性ホルモンをバランスよく保つことがカギかもしれませんね
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ダイエットやめました☆
ダイエットやめました
正確には無理なダイエットをやめました
一ヶ月くらい前に
２キロ体重が増えて、
それから食事制限をしていたのですが
食べることが大好きなわたしに
食事制限…ストレスです
そこでやめることにしました
甘いお菓子も食べて
ニコニコ
その分運動しようと
毎日の通勤は歩き、
休みの日は公園でウォーキング＆ランニング
こんな生活をしていたら
いつの間にか体重は減っていました
マイペースの私には
食べたいものを食べて
その分運動する
これが合っているようです
っと信じてます
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プレゼントは・・・
今日は母の日ですね
プレゼントはもうわたしましたか
私はまだプレゼントが決まってもないんです
昔はよく「肩たたき券」とかあげてたなぁ。。。
せっかくこの仕事をしてるので、お疲れの母に
自宅で「ボディーケア、小顔矯正etc...やりたい放題券」にしてみよっかなぁ
果たして喜んでくれるのでしょうか
田原店 西村
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骨盤矯正で脚やせ★
ゴールデンウィークも終わって次は7月の3連休と夏休みですね
夏は肌を出す機会が増えてきますよね
お腹や脚に自信がないから...何ていってたらもったいない
ガッツリ夏を楽しむために美BODYを手に入れる準備をしましょう
脚やせ
骨盤の位置を正す、ストレッチ、筋トレ、この3つをバランスよく行いましょう
骨盤の歪みをそのままにしておいて、その下についている脚が痩せてキレイになるとは言えません
脚やせは骨盤のゆがみを正すだけでも変化が表れますし、骨盤がゆがんでいると血流が悪くなり、むくみが生じてしまいます
脚やせのポイントは、骨盤のゆがみを正し、適度なエクササイズとストレッチをすることです
今のうちからスマイルボディーで骨盤を矯正してキレイな脚をGETしましょう
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紫外線対策
先日お友達に誘われて美白フェアに行ってきました
自分なりにしっかり紫外線対策しているつもりだったのですが・・・。
まだまだ不十分だったみたいです
まだで出来てないシミ予備軍たちがどれだけあるか、顔の半分のお化粧をとった状態の写真をとってパソコンで見せてもらったのですが細かいシミがたくさんあるじゃないですか
それも化粧がしてあるほうも化粧ムラがありこれじゃあ紫外線が入ってきちゃうと
言われてしまった
これからまだまだ紫外線が強くなるのでしっかり対策していかなきゃいけないなと
改めて思いました
田原店 ヤマダ
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ヘッドスパ
いつも行ってる美容室から定期的にメール
が送られてきます
が送られてきます今回のメールに魅力的な文面が
メール会員限定
新しいヘッドスパ(頭皮マッサージ)モニター募集
前からあったヘッドスパは好きで何回かやったことあったんです
ケド新しくなるならやってみたい
なんて思いまして行っちゃいました
なんて思いまして行っちゃいましたちょっと前とは違う感じだけど私は好きな感じでよかったデス
頭をマッサージしてもらうのは気持ちがいいですよねぇ
最近さぼり気味でぜんぜんやってなかったのでちゃんと自分でも
頭皮マッサージしなきゃなと思いました
田原店 ヤマダ
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母の日（＾Д＾）
もうすぐ母の日ですね
毎年プレゼント
を何にしようか悩んでなかなか決まりません
を何にしようか悩んでなかなか決まりません悩みに悩んでやっと買えました
渡すまでは喜んで貰えるかドキドキしちゃいます
みなさんはプレゼント用意しましたかぁー
田原店 ヤマダ
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デトックスの日☆
5月３日はゴミの日 ということで、美容マニアの友人と まずは岩盤浴へ 久しぶりなので 楽しみにしていたのですが 汗をかくって、気持ちがいいですね
デトックスしてきました
ハマッていた時期は週に3回ペースで行っていたのですが
最近は忙しくなかなか行けなかったのです
流れるほどの汗に
スッキリ爽快な気分でした
その後は
人生初の太極拳を習いに行きました
ヨガやピラティスとはまた別の魅力がありハマってしまいそうです
心も身体もデトックスして
今日も元気に過ごしたいと思います
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始めました（＾∇＾）/
少し前からお友達に誘われてソフトバレーを始めているヤマダです
運動不足が解消出来たらいいなぁっとぐらいにしか思っていませんでしたが・・・
意外とハードです
みんな経験者が多い中、完全素人の私は場違い
なんじゃないかといつも思っております
ケドみんな優しい人ばかりなのでかなり甘えながらやらせてもらってます
最近やっと慣れてきて楽しいです
なかなか運動する機会が減ってきている気がしますがやっぱりいいものですね
暖かくなってきたので皆さんも何か始めてみるのもいいですよ
田原店 ヤマダ
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★大道芸人「ナイスデイ」さん！！★
パオ開店29周年のイベントに
大道芸人「ナイスデイ」さんが来てくださいました
バルーンアートは イヌやうさぎ・・・
今日はアンパンマンとピンクパンサーも作ってました。
おみごと・・・
子供たちも楽しそうでした
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今日のアナログブログ（4月24日）
年度始めは、何かと忙しいですよね
そろそろ疲れがたまってませんか
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今日のアナログブログ（4月23日）
今日の天気は、晴れ 外には、新社会人と思われる方々がたくさんいました。 早くスーツがなじむといいですね。
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毎朝・・・
メルマガが届きます
今日のメルマガのお話が素敵だったのでご紹介しますo(^-^)o
「ハタラクとは」
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新人スタッフの皆さんは必見♪
自分が所属する部署や同僚、上司の人たちと働きますがその時に「気配り」が出来るとその人たちからの「信頼関係」が築けるようになります。
新人の方は特に自分の仕事を覚えるので必死になり、気配りがおろそかになりがち・・・
そこで、自分の仕事を覚えるために「10」の力で働くところを、「2〜3」はチームのために（周りの為に）働く・・・
そうして、周りの人が楽になってもらう！！
ハタラクとはハタ（周囲）の人をラク（楽）にするということでもある。
また、信頼されると責任感のある仕事を回してもらえます。
ワンステップ上の業務を頼まれることも増えます。
要は、「気配り」が「信頼」を生み、それが責任感を呼び、さらに自覚芽生えさせる！！！
ぜひ目の前の人への「気配り強化」からやってみてください。
やり続けると凄いことになっちゃいますよ♪
以上メルマガ紹介でしたo(^-^)o
初心にかえり私も「気配り」強化にがんばります(^O^)/
★田原店 おおた★
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4月22日の看板☆
夏に向けて美脚を目指しましょう
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