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2014.08.11
浴衣のお姉さん

こんにちは。お祭りの雰囲気だけでもいいから味わいたい藤原ですbanana

 

shine お祭り 花火といえば・・・・・

 

 

浴衣(^o^)/

 

見ているだけで気分良くなります(笑)最近よく浴衣の女性を見ますvirgo

いや?浴衣っていいですよねlovelygood

デザインも気になるけど、髪型も重要ですよね

個人的には、こんな感じで

後ろで一つに束ねるのも好きなんですよねheart01

ちいさい.jpg

 

この柴さん可愛すぎますよねlovely

 

 

束ねる位置や高さによって印象ってだいぶ変わりますよね

ヘアアレンジ.jpg

 

 

先日大切なお客様に言われました。

去年のお祭りは髪の毛を全部上げるには抵抗あったが、

今年は去年より顔が小さくなり、自身が出たから

上げれました。kissmarkスマイルボディーのおかげですshineshine

いやー素敵です嬉しいですheart01

 

・顔が大きくて髪をあげれないと悩んでいるあ・な・た

・小物で顔の大きさを紛らわしているあ・な・た

・顔が小さく見える高さをさがしているあ・な・た

 

今からでも遅くないですよ。今年中に小顔になりましょう。

来年のお祭りもっと楽しみになりますよgood

 

 

happy01virgoスマイルボディーは小顔になりたいあなたを応援しますringpresent

ご来店お待ちしております。

 

 

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2014.08.01
『横隔膜』ちゃんと使えてますか?
最近、目覚ましよりも先にセミに起こされる名駅店の川島です。crying
 
今回のテーマは横隔膜についてです。
横隔膜画像.jpg
 
横隔膜は身体の”胸”の部分と”腹”の部分を分けるように、肋骨の下に張っている筋肉です。焼き肉では女性に大人気の『ハラミ』の部位ですね。delicious
 
横隔膜が上下に動くことで肺が上下に伸縮して呼吸力が高まります。
 
横隔膜がしっかり使われる呼吸は腹式呼吸といわれています。
 
といっても呼吸で出入りする空気がお腹に出入りする訳ではありません。
 
横隔膜が上下することでお腹の空間が広がったり圧縮されたりして、腹圧が変化することで起こります。
 
横隔膜を使った呼吸は、【無意識】【リラックス】【副交感神経】と繋がる呼吸です。
 
ということは、とても安定した、深い呼吸が可能になります。
 
腹式呼吸で腹圧がしっかり使える身体はどうなると思いますか?
 
?背骨が前から腹圧で支えられて腰の反りがしっかり作られる。
 
→一言でいえば姿勢がよくなる!!
 
?体幹全体が呼吸と一緒に伸縮することで全身の血液循環が飛躍的に高まる
 
→全身が呼吸と連動したポンプになる!!【代謝が大きく上がるupwardright
 
これってすごいことです!!
 
※呼吸に横隔膜が参加することで、身体は大きく変わります。
横隔膜画像(水着).jpg
 
横隔膜をしっかり使う本能的な呼吸は鼻呼吸です。
 
 
実は私も気が付くと『口呼吸』 になっています。たまにはっきり『コホーコホー』言っちゃってます。(あるある!)gemini
 
 
今でも寝ているときなどは完全に出来ていないと思いますが、私も意識があるところでは随分鼻呼吸が普通になりました。
 
無意識でもしっかりとした呼吸が出来る鼻呼吸横隔膜呼吸という流れはとても大切です。
 
呼吸力があがることが、全身の代謝を飛躍的に高めます。
 
だから、呼吸をとめたら数分のうちに人間は生命に関わるのです。
 
 
弊店スマイルボディーでは、複式呼吸を合わせて受けて頂く事によってより効果が上がるshine肩甲骨ダイエットリラクシングshineなど様々な箇所をサポートするメニューを揃えてお待ちしております。
 
是非、どしどしお越しくださいませ。up
 
 

 

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