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2010年2月19日

かき（牡蠣）の栄養！！

かき（牡蠣）は鉄を多く含み貧血予防も期待できそうです！！ 生活習慣病の改善や視力回復血圧や血中のコレステロールを下げる効果もありヨーロッパでは古くからスタミナ増強の食品として食べらているそうです（＾Э＾） スマイルボディで体を引き締めたあと夜はビールでかき鍋なんかにすると最高ですよ（≧∀≦）

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