肩こりが発生するメカニズム！
肩こりを引き起こすのは疲労物質
筋肉が硬くなると筋肉内に疲労物質が溜まり、コリや痛みを引き起こすんです
１．姿勢の悪さ、運動不足などで肩周辺の筋肉が硬くなる
２．筋肉の中の血管が圧迫されて、血行不良になる
３．疲労物質がスムーズに流れて排出されず、溜まる
４．溜まった疲労物質が神経を刺激して、肩こり発生
肩がこりやすい人の肩では、こんなことが起こっているんですね
私も肩こりがちょっとあるので姿勢をよくして歩きたいと思いました
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2009年12月27日
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