朝バナナダイエット
朝バナナを食べるだけでやせることができるということでブームになりました。スーパーで数年前も数多く品揃えしています。朝常温の水と生のバナナを食べることにより、午前中消化能力の低い胃腸の負担を抑え胃腸に合わせた体質にすることでやせるそうです。食物繊維が豊富で便秘解消になるようです。ファイトケミカルも含まれ抗酸化作用もありアンチエイジングにも効果もあり、むくみも解消されるそうです。
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