肩こり 解消
肩こりは運動で体を動かしたり、ストレッチ、マッサージ、整体も効果的といわれています。体、肩を温めたり、ストレスを解消したりとさまざまな方法があります。
姿勢を正しくすること、目のつかいすぎをふせぐことなどで肩こりを予防することもできます。バックを同じ側の肩にかけないことも予防になります。
上記は病気が原因でない解消方法ですので、何かおかしいと思ったら医師に相談しましょう。
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